1.停止以贷养贷；刚开始债务不是很多，因为怕债务逾期后上征信、被催收等德那个，就去其他平台借钱，这就是明显的拆东墙补西墙。网贷很多年利率都很高，以此长期下去，最后越欠越多，所以想脱离债务苦海，就要停止以贷养贷。
2.清算债务；很多债务人的通病，不知道自己具体负债多少，只知道大概，这是不行的。我们要解决逾期的问题就需要先把自己的债务情况做一个清算，信用卡欠多少，网贷欠多少。把所有的债务统计出来。
3.债务分类；每个平台给的政策不同，有减息、免息。减免服务费后延期、分期、自由还款等协商政策。根据自己的经济状况来更好的协商适合自己的解决方案。
4.寻求家人或者专业人士的帮助；债务是第一位的，如果家庭条件允许的情况下可以和家人坦白，寻求帮助。可以适当给予经济上的帮助，尽快脱离债务危机。如果不想让家人担忧想自己解决可以求助专业人员，帮助你定制适合自己的协商方案，有条不紊的计划还款。
5.稳定工作；合理规划债务，根据自己的个人收入，制定好协商方案后，把每个月的还款降到最低，停止利息违约金的增长，摆脱催收爆通讯录的烦恼，避免因为债务影响生活工作。安心工作，努力提高收入就可以了，争取早日摆脱债务。
